11 cibi brucia grassi

11 cibi brucia grassi

Assolutamente naturali e gustosi, i cibi brucia grassi possono essere assunti ogni qualvolta vorrai senza temere di ingrassare.

E’ quasi giunto il momento della fatidica prova costume, e non riesci a perdere quei fastidiosi chiletti di troppo?
Non è necessario mettersi a dieta, è sufficiente scegliere con attenzione cosa mangiare!

I cibi brucia grassi sono quegli alimenti in grado di ridurre il senso di fame e di accelerare il metabolismo basale aiutando in questo modo il nostro organismo a bruciare più calorie.

Ma quali sono questi cibi brucia grassi ?

Cereali

Ideali a colazione e ogni volta che ti viene fame, i cereali sono ricchi di fibre, e hanno un elevato potere saziante.

Peperoncino

Questa spezia, oltre ad essere afrodisiaca, accelera il metabolismo, e aiuta a contrastare la cellulite!

Sedano

Il sedano è un ottimo alimento da spuntino, perchè le calorie che fornisce all’organismo sono inferiori a quelle necessarie per digerirlo.

Ananas

Forse il più famoso fra i cibi brucia grassi, l’ananas aiuta a combattere la cellulite oltre che a favorire la digestione.

Salmone

Per quanto sia noto come un pesce grasso, il suo alto contenuto di omega 3 stimola il metabolismo, e fa bene al cervello.

Cipolle

Le cipolle favoriscono la diuresi grazie all’alto contenuto di fitosterogeni, contribuendo in questo modo a liberarci dalla cellulite.

Lamponi, fragole, more

Ricche di antiossidanti, questi frutti contengono molte fibre ed acqua, inoltre le loro antocianine riducono l’accumolo di zuccheri e grassi nell’organismo.

Broccoli

Grazie all’elevato contenuto di fibre, i broccoli sono in grado di ridurre il senso di fame.
Sono inoltre ricchi di vitamine, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario dell’organismo.

Tè verde

Il tè verde oltre a contenere molti antiossidanti in grado di contrastare l’invecchiamento, è anche un valido aiuto nella lotta contro il desiderio di cibo.

Zenzero

Oltre ad essere un antinfiammatorio naturale, le proprietà termogeniche dello zenzero influiscono sulla temperatura del corpo accelerandone il metabolismo.

Pompelmo

Ricco di acqua e vitamine, è quasi privo di carboidrati. L’elevato contenuto di acido citrico, aiuta a bruciare i grassi.

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